Exclusive Retraite : 26 augustus tot en met 28 augustus
Ontwikkel de beste versie van jezelf
Je gaat met deze “Exclusive” retraite de diepte in, in een ontspannen en veilige sfeer met maximaal 9 deelnemers waardoor we veiligheid kunnen waarborgen.
Stuk voor stuk gaan onze deelnemers stralend,uitgerust en meer met zichzelf verbonden naar huis. De combinatie van Meditatie en Lichaamsbewustzijn, de 
prachtige locatie “ de Hoorneboeg “ de geweldige energie en het verrukkelijke vegetarisch eten en niet te vergeten de enorme gastvrijheid leveren een geweldig positief resultaat op.
Het brengt meer rust, minder haast en meer balans. Balans is een prachtig gegeven waar een symbiose van aandacht, concentratie en ademhaling de hoofdrolspelers zijn. Wij zijn graag jouw coach daarin. Iedereen die een meditatie en groepsopstelling/systemisch werken overweegt nodigen wij graag uit voor onze retraite.
Aan het einde van deze retraite ga je uitgerust en meer met jezelf verbonden naar huis. Een weekend waarin jij jezelf tot op een diepere laag kunt transformeren. een weekend waarin jij een doorbraak in jouw leven gaat ervaren. Zowel fysiek, mentaal, emotioneel en spiritueel, zodat er ruimte ontstaat voor wie jij bent en waardoor je verder kunt groeien.
Je vindt je plek door meditatie en opstelling waardoor je je zelfbewustzijn ontwikkelt en krijgt handvaten om straks aan je ontwikkeling te kunnen werken.
Wat gaan we doen in deze retraite:
Aanleren van aandacht en meditatietechnieken.
Minder verstrikt raken met jouw gedachten en gevoelens.
Opbouwen en versterken van je zelfbewustzijn en lichaamsbewustzijn. 
Met mildheid en humor met jezelf en anderen omgaan.
Van zelfkritiek naar zelf vertrouwen: je eigen kracht leren kennen.
Emotioneel stabieler – leren omgaan met emoties.
We doen dat in een ontspannen en veilige sfeer met maximaal 9 deelnemers.
Het mindfulness programma maakt gebruik van verschillende meditatie – en concentratie oefeningen. Door meer aanwezig te zijn in het “ NU” hebben we onze aandacht en energie weer tot onze beschikking om voor onszelf te zorgen en zelf nieuwe mogelijkheden te ontdekken.
Systemisch werken / Familieopstelling : Jouw persoonlijke vraag.
De kunst is om op je eigen plek te staan en de ander zijn plek te gunnen.
Zo creëer je verbinding met jezelf en de ander.
Iedereen heeft recht op zijn eigen plek in het systeem om erbij te horen.
Je bewust zijn van je plek en alles nemen wat erbij hoort geeft kracht aan jou en aan het systeem.
Programma lichter leven
"De beste versie van jezelf"
Tijdens deze retraite zijn er een aantal belangrijke elementen :
- Jouw zelfbewustzijn vergroten door meditaties
- Werken aan het loslaten van oud zeer d.m.v. Systemisch werken
- Tot inzicht komen en helderheid krijgen
- Het ervaren van je eigen kracht en balans
Het programma begint met onze ochtend routine die bestaat uit meditatie en ademtechnieken. Deze twee starters van je dag geven een moment van naar binnen keren en verbinding maken met je lichaam. Hiermee leg je de basis voor de sessies gedurende de dag.
Verder in de ochtend brengt de energie ons vanzelf naar jouw 
interne stukken. Er vinden zich o.a. door middel van familie opstellingen/ systemisch werk zowel individuele als groepsprocessen plaats gedurende de retraite. We ervaren dat een groep nooit zomaar bij elkaar komt, in elke sessie die zich voordoet zit iets waarin je mee kan in het proces of voelt er voor een ander te mogen zijn. We lunchen gezamenlijk en na de lunch heb je ruimte om te ontspannen. Het middagprogramma is vergelijkbaar met de ochtend. Je zult hier mooie processen bij mensen om je heen waarnemen en zelf ervaren. Na het diner hebben we zowel op vrijdag als op zaterdag een avondprogramma.
De maaltijden bij “ De tuinman `’ zijn super gezond, vegetarisch en verrukkelijk. Natuurlijk houden wij rekening met alle dieetwensen.
Vrijdag 26 Augustus:
16.30 – Aankomst deelnemers & verdeling 1 persoonskamers
17.00 – Ontmoeting, introductie en programma afstemming
18.30 – Diner bij “de tuinman”
20.00 – Bodyscan en Meditatie
Zaterdag 27 Augustus:
8.00 – Ontbijt
Vipassana Meditatie
Sjamanistisch Levens wiel
12.00 – Lunch
Meditatie & Journaling
Systemisch werken
18.30 – Diner bij “de tuinman “
Meditatie & Kampvuur: “Samenspraak van de vogels” en “Rumi“
Ademtechnieken
Zondag 28 Augustus:
8.00 – Ontbijt
Meditatie
Sjamanistisch Levens wiel
12.00 – Lunch “de Tuinman “
Metta Meditatie
Systemisch werken
17.00 – Afronding
We doen dat in een ontspannen en veilige sfeer met onze deelnemers.
Vooraf aan de retraite zullen we het e.e.a. met je afstemmen.
Deelname aan deze Exclusive Retraite is € 695,-
